傲艳女总猛汉子：冷血保镖

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休息起来。

  冯婷与谭容原以为王爻会停下来，哪知道他休息了不到两分钟，再次走到哑铃架旁边，拿起那45公斤的哑铃，身子站得笔直，双手握着哑铃贴在两侧腿边，然后双臂打直，缓缓抬臂，双臂抬到与肩平，然后放下，重复刚才的动作，做起了机械飞鸟。那两边肩膀三角肌如山峰一样突隆起来，线条阳刚无比，充满了力量的爆炸性！

  冯谭两名女子，又一次震惊了。机械飞鸟难度太大，没有强大的骨格力量与肌肉力量是不行的啊！可是……眼前的新保镖居然……一口气又做了50个，还连做了三组！

  力量训练，三组是必备，这样才有最好的效果，如果多了，反而没有多少用处，还会引起肌肉疲劳，增加运动损伤的风险。王爻在刘一思的教导下，从练习拳击之时，就深深记得这个道理。本来每组的次数还应该渐次减少，但是他多年来习惯不减少，这样的深度刺激，让力量成长也更快。

  机械飞鸟做完，王爻微微有些喘粗气。健身房里冯、谭二女都一直惊讶无声，只有王爻的喘息声。她们本来以为王爻差不多了吧，哪知道他又来了个更震撼的。

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